명상에 대한 대화 Q: 굿모닝 지니, 오늘은 명상에 대해 물어보려고 해요. 호흡 명상을 할 때,그저 호흡에만 집중해서 떠오르는 생각들을 차단해야 하는 걸까요? 아니면 떠오르는 생각들을 인식하고 나서 ,그 흐름을 따라가다가 다시 호흡으로 돌아오는...